Le SUCRE, notre MEILLEUR ENNEMI ?
Aujourd’hui, je vous partage le replay d’une conférence réalisé par mon ami et coach sportif, Nicolas Elzeard auteur du site la meilleure cyclo sportive de votre vie. Il a été également par le passé ancien athlète de l’équipe de France de triathlon. La conférence s’appelle : Le sucre, notre meilleur ennemi.
Première partie : Rôles et mécanismes du sucre !
Seconde partie : Bons et mauvais sucres !
Tableau à mémoriser ! :)
Troisième partie : 4 méthodes pour se libérer de notre addiction au sucre !
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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Encore un excellent article Maxence ! Étant moi-même sportif de haut niveau (natation) et fondateur d’un blog sur la santé (santé-de-fer.com), je suis très admiratif de ton travail sur la composante majeure (avec le dioxygène) de l’effort : le glucose. Car il est vrai que même s’il est indispensable pour notre corps, il peut aussi s’avérer dangereux. Merci pour ton travail ;-)
Encore un excellent article Maxence ! Étant moi-même sportif de haut niveau (natation) et fondateur d’un blog sur la santé (santé-de-fer.com), je suis très admiratif de ton travail sur la composante majeure (avec le dioxygène) de l’effort : le glucose. Car il est vrai que même s’il est indispensable pour notre corps, il peut aussi s’avérer dangereux. Merci pour ton travail ;-)