Auteur : Maxence Rigottier
[Vidéo] Pourquoi utiliser la technique de la visualisation d’images pour réaliser vos objectifs
La visualisation d’images est utilisé par certains athlètes de haut niveau afin de mémoriser le futur de l’un de leur objectif ou d’une compétition. Le but ? Se voir dans l’évènement. Transcription texte de la vidéo : Pourquoi utiliser la technique de la visualisation...
Interview d’Annette Sergent : L’Ancienne Double Championne du Monde de Cross nous explique comment être zen,détendu et prêt mentalement avant l’une de vos compétitions
L’interview au format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...
[Vidéo] Une astuce redoutable pour toujours être motivé avant d’aller courir
Il fait froid, il y a du brouillard, c’est la neige ou encore, on a tout simplement pas envie d’aller courir à cause de problèmes personnels ou professionnels. Découvrez dans cette vidéo, une astuce redoutable pour toujours être motivé avant d’aller courir. Transcription texte de...
[Vidéo] Pourquoi devriez vous écouter votre corps et faire des tests ?
Testez, essayez, permet de connaître encore mieux son corps. Faire des tests vous permettra de savoir si vous vous êtes plus à l’aise avec des étirements, sans étirements, l’utilité de faire de la récupération… Transcription texte de la vidéo : Pourquoi devriez vous écouter votre corps...
Interview d’Emmanuel Fontaine : 3ème des Championnats de France 2011 de 24h. Il nous explique comment réussir votre course de 24h
L’interview au format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...
Interview d’Anne Cécile Fontaine : La Double Championne du Monde et d’Europe du 24h en 2009 et 2010 nous explique comment être toujours motivé et trouver le temps pour courir
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Interview de Ludivine BUHLER : Auteur du blog l’ordonnance ou la vie
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Interview du Docteur Charles Aisenberg : Le Médecin du pôle athlétisme de l’INSEP nous explique comment éviter les blessures en course à pied
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Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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Interview de Yoann Kowal : Le Double Champion de France sur 1500m en 2008 et 2010 nous donne des conseils pour réussir votre 1500m