Maxence Rigottier | Blog course à pied

15 Questions-Réponses pour améliorer votre nutrition

Récemment, j’ai interviewé sur mon blog David Padaré qui est nutritionniste du sport. Au cours cette interview audio, David expliquait par exemple les 3 erreurs fréquentes qu’il voyait auprès de ces patients sportifs. Je remercie une nouvelle fois David PADARE qui a eu la gentillesse...

Les compléments pour avoir le plein d’énergie et courir plus vite :

Les différents coureurs ont tous des morphologies différentes selon leur objectif de vie et aussi leur objectif dans la course à pied. Certains ont une masse musculaire assez forte et d’autres au contraire vont privilégier la longévité et l’endurance pour tenir plus longtemps.

Jeu-concours : Gagnez un livre de course à pied en partageant simplement un conseil de course à pied

Chers lecteurs, lectrices, le 11 octobre 2011, j’ai publié sur mon blog de course à pied mon tout premier article. Pour fêter les 1 an de mon blog « Blog course à pied », avec beaucoup de retard (pfiou, comme le temps passe trop vite)...

[Interview de David Padaré : Nutritionniste du sport] Faites-vous l’une de ces 3 erreurs de nutrition ?

Au cours de cette interview, le nutritionniste du sport David Padaré explique en détail 3 erreurs qu’il constate auprès de ses patients sportifs coureurs. Faites-vous l’une de ces 3 erreurs de nutrition ? L’interview en format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez...

Avez-vous déjà testé la course à pied en intérieur ?

Je vous parle sur ce blog de différents types d’entrainements, de matériel de course à pied et surtout de comment prendre du plaisir en courant. J’aimerais aborder avec vous une nouvelle thématique à travers cet article qui est celle de la course à pied en...

[Vidéo] Documentaire exceptionnel sur l’enfer du Norse

J’ai récemment découvert ce reportage d’Intérieur Sport sur l’enfer du Norse que j’ai trouvé excellent. Je tiens à vous le faire partager car ce reportage est un modèle de dépassement de soi. Tous les athlètes vont au bout de l’effort. Tout simplement G-E-A-N-T !! ;)

[Vidéo] Avez-vous déjà testé la course à pied pieds nus ou en chaussures minimalistes ?

Récemment, un phénomène se répand de plus en plus en France en course à pied. C’est de courir pieds nus ou en chaussures minimalistes. Cette idée nous vient des USA. Courir pieds nus soigne les erreurs de posture, le mal de dos, affine les cuisses....

[Interview vidéo] : Le podologue du sport Damien Parayre vous donne des conseils pour préserver vos pieds lorsque vous courez

Vous souhaitez préserver vos pieds puisque vous pratiquez la course à pied ? Dans cette interview vidéo, le podologue fédéral auprès de la Fédération Française d’Athlétisme vous donne des conseils et des astuces pour préserver vos pieds lorsque vous courez. J’espère que l’interview vous aidera...

[Vidéo] : Quel est votre type de pied (pronateur, supinateur ou physiologique) ?

Quel type de pied êtes-vous ? Êtes-vous déjà posé cette question ? Avez-vous un pied supinateur, pronateur, universel,…Voyons ensemble tout de suite ensemble quels sont les différents types de pieds en course à pied. Je remercie Damien Parayre (podologue du Sport) pour sa présence dans...

[Vidéo] Que faire en cas de contre performance lorsque vous courez ?

Vous courez depuis plusieurs mois ou depuis plusieurs années ? Vous aimez faire de la compétition ? Un jour “sans” vous est déjà arrivé ? Regardons ensemble par rapport à mon expérience personnelle ce qu’il faut faire lorsque vous avez une contre performance en course...

Auteur : Maxence Rigottier