Transcription – Double nœud dans ses lacets :

Dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble pourquoi réaliser un double nœud de vos lacets pour courir. Ici Maxence Rigottier du site blog-course-a-pied.com. Aujourd’hui, je vais vous donner une astuce pour ne plus avoir de problèmes de lacets lorsque vous courez, par rapport à vos entraînements, à vos compétitions.

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Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous dire : mais putain, pourquoi j’ai mes lacets qui sont défaits ?, lorsque vous étiez en train de courir ou que vous étiez dans une compétition.

Il y a une astuce qui est toute bête et que je vous donne aujourd’hui, c’est de réaliser un double nœud par rapport à votre paire de running. J’ai pris l’exemple de cette paire. Là, vous voyez que c’est tout bête, je vous montre à l’écran. Je mets la chaussure comme ça. Il suffit de faire un nœud comme ça, voilà. Vous faites le nœud classique et ensuite vous refaites un autre nœud. Voilà.

Avec ce double nœud, quand vous êtes comme ça, je peux vous assurer que vous êtes bien, vous n’allez pas avoir de souci et ça va vous permettre de ne pas vous casser la gueule dans un entraînement, une compétition, ou vous dire : mais pourquoi je n’avais pas mieux fait mes lacets ? Ensuite, pour les défaire, c’est tout bête. Vous tirez sur les deux côtés et holé, c’est bon. Je vous ai mis une petite démo. Ça prend 10 secondes.

C’est vraiment une astuce toute bête, toute simple qu’on peut parfois oublier par stress dans un entraînement, une compétition. Quand on oublie, on peut avoir les lacets qui se défont pendant son entraînement et une compétition, se casser la gueule lorsque l’on court ou encore être là, mais pourquoi je n’ai pas fait mon double nœud juste avant le démarrage d’une course.

Merci d’avoir suivi cette vidéo. Si elle vous a plu, partagez-la sur Facebook et à tous vos amis coureurs. Cette simple astuce vous permettra de ne plus avoir ce type de problème. Moi, ça m’est déjà arrivé pas mal de fois, c’st pour ça que ça m’a traversé l’esprit et je me suis dit, je vais vous le partager.

Maintenant, juste avant de vous laisser, je vous invite à télécharger ma vidéo bonus pour courir plus vite et toujours être motivé. Il y a un lien à l’intérieur de la vidéo YouTube. Cliquez sur ce lien, ça va vous rediriger vers une autre page où il suffit juste d’indiquer votre prénom et votre adresse email.

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